Как победить бессонницу: советы врача по качественному ночному сну

2026-03-28 - 19:13

Многие люди сталкиваются с хронической усталостью и плохим сном, но причины могут быть разными. Врач и эксперт по сну Икрамудин Шамсудинов назвал методы, которые помогают наладить ночной отдых и восстановить энергию, передает Lada.kz со ссылкой на Ленту.ру.