Как тренироваться во время Оразы и Великого поста, не разрушая тело и разум

2026-03-10 - 19:16

В 2026 году этот период совпал с важными духовными практиками — мусульманским постом Ораза и православным Великим постом. Для многих людей эти ограничения — не просто религиозная традиция, а возможность переосмыслить привычки, укрепить дисциплину и выстроить гармонию между телом и разумом, сообщает Lada.kz со ссылкой на forbes.kz.