Пробуждение за пять минут до будильника оказалось тревожным симптомом

2026-02-07 - 19:17

Просыпаться за несколько минут до звонка будильника — привычная ситуация для многих людей. Чаще всего это естественная реакция организма и признак хорошо настроенных биологических часов. Однако в некоторых случаях регулярные ранние пробуждения могут указывать на стресс, тревожность или даже проблемы со здоровьем. Об этом рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова, сообщает Lada.kz со ссылкой на «Газета.Ru».